over mij

Mijn behandelstijl en -filosofie

Therapie is geen kunstje of een ‘fix’. Het is een proces van bewustwording, groei en richting vinden – op een manier die bij jóu past. Mijn behandelaanpak rust op drie kernprincipes die steeds terugkomen in mijn werk:

1. Doorbreken van oude patronen

Veel klachten ontstaan of blijven bestaan doordat we vastzitten in automatische patronen – in denken, voelen of doen. In therapie kijken we naar deze patronen, maken ze bewust en gaan samen op zoek naar ruimte: ruimte om anders te kiezen, anders te reageren, anders te leven. Zo ontstaat beweging en groeit een opwaartse spiraal.

2. Verandering omarmen, niet vermijden

Het leven verandert voortdurend – dat is onvermijdelijk. Toch proberen we vaak pijn en onzekerheid te vermijden, wat juist meer lijden oplevert. Ik geloof dat echte veerkracht ontstaat als we leren omgaan met verandering en tegenslag, in plaats van het te willen controleren. Panta rhei – alles stroomt. Therapie helpt om mee te bewegen met wat het leven vraagt, en trouw te blijven aan jezelf.

3. Gerichte groei, met een stevige basis

Net als een boom groeien we in de richting van wat ons voedt: onze waarden, onze relaties, wat betekenis geeft. Maar een boom groeit niet alleen omhoog – ze wortelt ook diep, voor stabiliteit. Soms betekent groeien ook: loslaten, snoeien, herinvesteren. In therapie onderzoeken we wat jouw ‘licht’ is, maar ook wat jou stevig doet staan.